Статья предлагает упражнение на выбор, которое поможет принимать более осознанные решения. Необходимо взять листы А4, подписать их и прислушиваться к своим чувствам и мыслям, чтобы определить, какое решение подходит именно для вас. В конечном итоге, только вы знаете, что лучше для вас в данный момент времени.

Статья о том, что все мы находимся в хроническом стрессе из-за коронавируса и ограничений, и как это влияет на нашу жизнь. Рассматривается тема поиска безопасности в старых проверенных способах и требования от себя большего, когда энергии не так много. Автор советует заботиться о своей безопасности и замечать свои чувства на происходящее во вне, не требуя от себя много и задавая себе вопрос: Как мне в меняющемся мире?

В условиях быстро меняющегося мира важно опираться на свой внутренний мир и отношения с близкими. Приоритетными ценностями становятся знания, умения, навыки, здоровье, как физическое, так и психологическое, здоровые отношения и умение жить в настоящем. Важно отпускать старое и принимать новое.

Приглашаем вас принять участие в психологической группе: «Вкус к жизни или как худеть осознанно». Группа рассчитана на 12 встреч и поможет вам разобраться с истинными причинами лишнего веса, научиться принимать себя, поддерживать и понимать свои истинные желания, а также строить здоровые отношения с собой, своим телом и близкими. Ведущие группы - психологи, аккредитованные гештальт-терапевты, специалисты по работе с зависимыми формами поведения и семейным отношениям. Запись по телефонам.

Фильм 'Мозг, изменяющий себя сам' основан на книге Нормана Дойджа 'Пластичность мозга'. В фильме рассказывается о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга, а также приводятся примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт, и истории преодоления необычайности и эмоциональных нарушений. Все это свидетельствует об удивительной способности мозга меняться и приспосабливаться к изменениям.

В зарубежных школах детям рассказывают о личном пространстве с помощью наглядной схемы из кругов общения. Эта визуализация помогает детям понимать, что их тело принадлежит только им, и что они могут решать, кто может к ним подходить близко. Такой подход помогает предотвратить сексуальное домогательство и насилие. В России такой подход не распространен, и многие родители не знают, как говорить с детьми на эту тему.

Статья рассказывает о том, как дети разного возраста относятся к смерти и какие вопросы могут возникать у них на эту тему. Описывается, что дети до 5 лет не понимают смерть как конечный процесс, а дети от 6 до 9 лет начинают задавать много вопросов и испытывать страхи. В подростковом возрасте смерть становится экзистенциальным вопросом. Также статья затрагивает вопросы о том, нужно ли сообщать детям о смерти и как это делать.

Статья о том, как проявлять родительскую власть, не подавляя, не травмируя своего ребенка. В статье представлены 6 советов для родителей, включая осознание себя, отход от стереотипов, понимание своего ребенка, принятие взрослых решений, доверие и помощь ребенку в самостоятельности.

Ты не ответственен за счастье других людей и не причина их несчастья. Ты можешь заботиться, слушать и понимать, но не нести ответственность за их жизнь. Истинное счастье находится внутри нас, и мы должны усваивать свой собственный опыт, не перекладывая это бремя на других.

Статья рассказывает о том, что агрессия является необходимой энергией для выживания и развития, но ее нужно уметь распознавать и перерабатывать. Автор обращает внимание на пассивную агрессию, которая проявляется через сарказм, молчание, игнорирование и другие формы психологического насилия. Она объясняет, что такое поведение может быть следствием невыраженной агрессии и накопленных обид, и призывает научиться выражать свои чувства цивилизованным путем.