ДЛЯ ТЕХ, КТО В СИТУАЦИИ ВЫБОРА.
Сложные события ставят в ситуацию выбора. На что опираться во внутренних решениях и как этот выбор сделать более осознанным и подходящим именно для вас?
Предлагаю вам упражнение:
Нужно взять листы А4, столько сколько решений, между которыми вы выбираете.
Подписать эти листы: Решение 1 и обозначить так как оно у вас звучит, и решение 2, решение 3…
Разложить эти листы на полу. Если решений 4 то, можно квадратом. Либо просто в линию - 1, 2, 3,4.
И теперь попробуйте подходить к каждому листу и прислушиваться к себе. Стоять возле одного листа не менее 5 минут.
На что обратить внимание?
1. На отклик тела. В какой части тело есть напряжение, волнение, тепло, расслабление. На чувства.
2. На мысли, образы и истории, которые рождаются в голове.
3. Ответить на вопросы: Кто будет рад, если я поступлю так? Кто расстроится? Кто осудит это решение?
Взять себе время побыть с этими ответами. Потом стать на середину между листочками и прислушаться куда хочется сделать шаг.
И помните, только вы знаете как для вас лучше и как подходит вам в настоящий момент времени.
